salve ragazzi, volevo sapere se c'era qualcuno nel forum fissato di palestra che mi poteva dare una mano
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FedeFiko ha scritto:salve ragazzi, volevo sapere se c'era qualcuno nel forum fissato di palestra che mi poteva dare una mano
FedeFiko ha scritto:xk volevo acquistarle da internet siccome ho visto che si rismarmia!
vedovo i siti vitamin center e flexshop solo che ce ne sono 100000mila milioni
eccomi qua' . io sono diversi anni che mi alleno e prendo integratori. mi fornisco da vitamincenter e iafstore . pero' il discorso e' ampio quindi dipende cosa vuoi ottenere .chiedi pureFedeFiko ha scritto:salve ragazzi, volevo sapere se c'era qualcuno nel forum fissato di palestra che mi poteva dare una mano
MaX-XxX ha scritto:Io sono un istruttore di palestra e insegno anche ginnastica artistica...ti dico che tutte quelle porcate per mettere su massa non servono...ti ricordo che moltissimi body builder non prendono nulla! basta saper mangiare bene... ricordati il miglior integratore è il cibo( anche se costoso )!
Bella barzelletta...quei body builder non faranno uso di integratori e si limiteranno a mangiare ma chissà cosa si sono buttati nelle vene!MaX-XxX ha scritto:Io sono un istruttore di palestra e insegno anche ginnastica artistica...ti dico che tutte quelle porcate per mettere su massa non servono...ti ricordo che moltissimi body builder non prendono nulla! basta saper mangiare bene... ricordati il miglior integratore è il cibo( anche se costoso )!
Quello che dici è giusto ma poi dipende uno da cosa vuole! io cerco sempre di dire che il troppo storpia di stare attenti!!! cmq Ok no problem ora di mando un mp!DavideSR ha scritto:Bella barzelletta...quei body builder non faranno uso di integratori e si limiteranno a mangiare ma chissà cosa si sono buttati nelle vene!MaX-XxX ha scritto:Io sono un istruttore di palestra e insegno anche ginnastica artistica...ti dico che tutte quelle porcate per mettere su massa non servono...ti ricordo che moltissimi body builder non prendono nulla! basta saper mangiare bene... ricordati il miglior integratore è il cibo( anche se costoso )!
Mangiare bene al giorno d'oggi con il cibo è cosa complicatissima se non impossibile, oltre che costosa. Gli integratori non fanno miracoli, non possono sostituire nè il cibo nè il doping ma se usati come integratori aiutano.
Non si può mangiare sempre bresaola (carissima e carica di sale) o tonno (più economico ma anch'esso salato senza considerare il mercurio), il pollame che ci vendono è più gonfio dei bbuilder, la carne rossa bisogna limitarla, il pesce costa anche il surgelato, i bianchi d'uovo fanno oggettivamente schifo (e non sempre si ci può mettere a fare le "meringhe dei poveri"). La giusta integrazione, coi giusti prodotti STOP.
Mi piacerebbe confrontarmi con te sui metodi di allenamento in palestra, se vuoi contattami con mp.
La barriera psicologica di molti è proprio il fatto che molti integratori sono sotto forma di pillola e quindi sono associati subito ai farmaci. Tra questi ci sono gli aminoacidi, che di sicuro è il miglior integratore che esiste sia per efficacia che per impatto sull'organismo viso che sono proteine "smontate" e pronte all'uso con un grosso ringraziamento da parte del fegato.lucatambu ha scritto:MaX-XxX ha scritto:Io sono un istruttore di palestra e insegno anche ginnastica artistica...ti dico che tutte quelle porcate per mettere su massa non servono...ti ricordo che moltissimi body builder non prendono nulla! basta saper mangiare bene... ricordati il miglior integratore è il cibo( anche se costoso )!
Non so se sia vero al 100%, ma ne condivido al 101% lo spirito!
meno pillole si prendono e meglio è, QUALUNQUE tipo di pillola
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